Stark & Smart

Ein Training, das perfekt zu dir und deiner Lebenssituation passt

Zeiteffizientes individuelles Fitness- und Personaltraining Online + Individuelle Trainings- und Ernährungsplan-erstellung mit Beratung

Du schaffst es einfach nicht, dein Training regelmäßig durchzuziehen? Du hast Selbstzweifel und brauchst jemanden, der dich zielgerichtet bei deinem Training begleitet? Wir von Stark und Smart helfen dir, deine Probleme zu lösen und dein individuelles Ziel möglichst schnell zu erreichen.

Dir fällt es schwer deine Zeit effektiv zu nutzen?

Für uns von Stark und Smart ist Zeit das kostbarste Gut! Ganz egal ob Trainingsanfänger oder fortgeschrittener Kraftsportler – Wir begleiten dich auf deinem Weg, deine individuellen Ziele schnellstmöglich zu erreichen. Außerdem geht es bei uns um viel mehr, als nur optische Erfolge. Wir werden dir alle positiven Aspekte von sportlicher Aktivität und gesunder Ernährung aufzeigen.

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Du willst endlich Masse aufbauen und durch dein Leben mit mehr Selbstvertrauen und Stärke gehen?

Profitiere von unserer 10-jährigen Trainingserfahrung. Wir begleiten dich auf deinem Weg, dein Leben ins Positive zu verändern.

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Du willst nicht nur Muskeln aufbauen, sondern auch einen athletischen Körper? Du willst deine ersten Klimmzüge schaffen?

Oder willst du komplexe Übungen wie den Handstand, oder den Muscleup meistern? Profitiere von unserer mehrjährigen Erfahrung als Fitnesstrainer und der theoretischen Expertise für Bewegungen, durch unser Sportstudium.

Erreiche dein Ziel und trainiere Zeiteffizient

Wir klären dich über alle Fitness Mythen auf und zeigen dir Übungen, die wirklich effektiv sind. Verschwende keine Zeit mehr mit uneffektiven Übungen oder Trainingsplänen, die nicht dein ganzes Potenzial ausschöpfen

personalisierter Ansatz

Sachverstand

Unterstützung

Ergebnisorientiert

ganzheitlicher Ansatz

positive Einstellung

Ein Trainingssystem für Deinen Alltag

Du suchst ein Trainings- und Ernährungskonzept, das optimal auf Dich abgestimmt ist und in Deinen Alltag passt? Ein Trainingssystem, das auch für Deine stressigen Phasen geeignet ist? Mit unserer Hilfe, werden auch stressige Phasen schnell und gut überwunden. Wir lassen dich nicht alleine!

Deine Vorteile

Ortsunabhängig trainieren

Unabhängig davon, ob du im Fitnessstudio, zu Hause, im Calisthenics-Park oder während deines Urlaubs mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren möchtest, wird das Training auf deine individuellen Bedürfnisse und die zur Verfügung stehende Ausrüstung abgestimmt, um sicherzustellen, dass du kontinuierlich Fortschritte machst. Durch unser Online-Coaching kannst du von überall aus von unserer Unterstützung profitieren.

Mentale Stärke

Du willst deine Selbstzweifel überwinden? Wir verändern deine Sichtweise, damit du auch außerhalb des Fitnesstrainings stärker und selbstbewusster durchs Leben gehen kannst.

Stillstand überwinden

Stagnierst du im Training und kommst nicht mehr voran? Egal, ob beim Training oder Deiner Ernährung, durch unsere jahrelange Erfahrung ist es uns möglich, diese sofort zu erkennen und die richtige Strategie zu wählen, damit Du Dein Ziel erreichst.

Fitter und gesünder werden

Möchtest du deine Fitness verbessern und eine Basisfitness aufbauen, die dir einen gesunden Ausgleich zum Alltag bietet? Durch die Kombination eines auf deine Bedürfnisse angepassten Trainingssystems und einer geeigneten Ernährung, die du problemlos in deinen Alltag einbinden kannst, erreichst du dein Ziel.

Was du bei uns bekommst

Zeiteffizientes individuelles Trainings-system

Durch einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der auf deine persönlichen Bedürfnisse und deinen Lebensstil abgestimmt ist, wird es dir leicht fallen, wöchentliche Fortschritte zu erzielen.

Technik-Feedback

Es ist wichtig, Rückmeldungen zur Technik zu erhalten, um die komplexen Übungen zu erlernen, nicht auf einem Level zu stagnieren und besonders Verletzungen zu vermeiden. Deshalb konzentrieren wir uns sehr darauf, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden, da wir so lange wie möglich trainieren und gesund leben möchten.

Premium-Support

Wir lassen Dich bei Deinem Training nicht alleine! Bei Fragen zu Übungen, dem Trainingsplan oder zu Deiner Motivation, kannst Du Dich jederzeit auf uns verlassen und Dich bei uns melden, damit Du Dich zu 100% auf Dein Training konzentrieren kannst.

Echte Experten-Coaches mit langjähriger Erfahrung

Wir haben bereits viele Kunden betreut und damit viele individuelle Herausforderungen erfolgreich gemeistert. Du profitierst also von jahrelanger Erfahrung und theoretischen Kentnissen, die es so auf dem Markt nicht gibt.

wie läuft der Bewerbungsprozess ab?

wir kontaktieren dich, und vereinbaren einen passenden Termin

Zu Deinem vereinbarten Termin rufen wir Dich an oder treffen uns in einem Zoom Meeting. Durch das Telefonat möchten wir herausfinden, was Deine aktuelle Situation ist, wo Deine Probleme im Training liegen und ob wir Dir helfen können.

Über uns

Ich habe vor 13 Jahren, im Alter von 13 mit dem Fitnesstraining angefangen. Ich war sehr schmächtig und viele belächelten mich zu dieser Zeit. Ich war sehr verunsichert, durch die Meinung der anderen. Ich wollte unbedingt etwas ändern. Zuerst habe ich 3 Jahre lang intensiv mit Homeworkouts an meiner körperlichen Fitness und meiner mentalen Stärke gearbeitet. Mit 16 Jahren habe ich angefangen, 6 mal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen und erfolgreich den Fitnesslifestyle in meinem Leben integriert. Ich habe mir sowohl Muskelmasse, als auch einen definierten Körper erarbeitet und bin durch diesen Prozess mental extrem gewachsen. Das Fitnesstraining begleitet mich jetzt schon mein halbes Leben lang und ich habe auf diesem Weg viele wertvolle Erfahrungen gesammelt, die ich anderen weitergeben will. Ich habe mit 20 mein Studium im Bereich Sportwissenschaften begonnen und von da an aktiv viele Jahre als Fitnesstrainer im Fitnessstudio gearbeitet und meine Leidenschaft nie verloren. Mittlerweile habe ich ein mein Studium (Bachelor of Science – Sportwissenschaften) abgeschlossen und eine Fitnesstrainer A-Lizenz, sowie eine Student Health Coach Zertifikat erworben.

Max Miles Schneider (Headcoach und Geschäftsführer von Stark & Smart)

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